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statt Schäfchen zählen…..

Kräutertee aus:

Zitronenmelisse: beruhigend bei Unruhe, schlaffördernd und entspannend

Baldrianwurzel: beruhigend, schlaffördernd und entspannend

Dille: entspannend

Johanniskraut: beruhigend

Hopfen: beruhigend

Passionsblume: beruhigend und angstlösend

Lavendel: beruhigend

Veilchenblätter: einschläfernd auch bei Angstzuständen

Hollerblüten: einschläfernd

Taubnessel: beruhigend

Thymian: beruhigend und krampflösend

Rosmarin: stärkend, beruhigend und ausgleichend

7 der getrockneten Kräuter übergießen 10 Minuten ziehen lassen und entspannt ins Bett legen 😊

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