Ja es gibt sie, die typischen Frauenkräuter 😊 sie stabilisieren oft das Gleichgewicht weiblicher Hormone.
Viele wachsen am Wegrand oder im Garten, so sind sie immer frisch und jederzeit verfügbar, einfach nicht mähen und verwildern lassen.
Die Natur macht das übrige und die Wildkräuter sprießen.
Natürlich können sie auch angebaut werden, aber das ist meiner Meinung nicht notwendig.
So manche sind auch als Unkraut bekannt.
Sie können aber eine echte Hilfe für Mädels in allen Lebenslagen sein.
Frisch oder getrocknet je nach Jahreszeit, als Tee oder auch mal als Bad.
Rotklee:
ist als Tierfutter bekannt, er sieht nicht nur schön aus, er wird auch von Bienen geliebt und enthält mehr Isoflavone (das Östrogen ähnlich ist) als Soja.
Er wirkt krampflösend, senkt den Cholesterin- und Triglyzerid Spiegel bei Herz und Kreislauferkrankungen, reinigt das Blut und unterstützt den Stoffwechsel.
Frauenmantel:
hat neben pflanzlichen Hormonen, die den Hormonspiegel regulieren bei Hormonstörungen und so entspannen, auch Salizylsäure, die das Blut ein wenig verdünnt, haut-straffend wirkt und die Beckenmuskulatur stärkt, ist also unentbehrlich für uns Mädels von der Pubertät bis zu den Wechseljahren 😉
Schafgarbe:
nicht nur Schafe auch andere Pflanzenfresser 😊 sind verrückt nach ihr, ich pflück die Spitzen oft zwischendurch und kau sie, schmeckt extrem gut wegen der Bitterstoffe und wirkt auch noch verdauungsfördernd.
Sie besitzt über 80 Stoffe, die unter anderen entkrampfend, durchblutungsfördernd und beruhigend wirken, sie kann außerdem Entzündungen hemmen oder die Wundheilung fördern, da sie antibakteriell wirkt.
Das Jod der Wiese, wenn man sich unterwegs mal verletzt, zerreiben und frisch auflegen.
Salbei und Wiesensalbei:
balanciert den weiblichen Hormonhaushalt sehr gut aus, das Kraut gegen Hitzewallungen und Schwitzen schlechthin, da er auf das Temperaturzentrum im Gehirn und die Schweißdrüsen wirkt. Außerdem entspannt und entkrampft er und wirkt durch seine Gerbstoffe entzündungshemmend und schmerzlindernd .
Wichtig immer kalt oder lauwarm trinken, da es sonst schweißtreibend wirkt,
Zwischendurch ist er auch mein Kaugummi, zum Erfrischen einfach ein Blatt kauen, desinfiziert.
Zitronenmelisse:
für mehr Leichtigkeit in schwierigen Phasen, wirkt ausgleichend, beruhigend und entspannend. Sie ist ein pflanzlicher Tranquilizer und macht einfach glücklich, sowohl im Wechsel aber auch bei jungen Girls.
Und sie riecht so gut 😊
Auf zum Pflücken Mädels!
